Pouco praticado no Brasil, o tênis ganhou muitos admiradores depois que o famoso tenista, Gustavo Kuerten, que disputou muitos campeonatos e levou várias medalhas representando o Brasil. Jogar tênis traz diversos benefícios para a saúde e para a mente, mesmo jogando no nível amador, exigindo também um forte trabalho de locomoção, e força do abdômen, [...]
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5 dicas para quem quer começar a praticar natação
Esteira ou bike, qual atividade fazer na academia?
Todo atleta aprende desde cedo que essa fruta evita câimbras.
O sedentarismo não tem idade nem peso.
É cientificamente comprovado que o esporte faz bem para a saúde.
Colocou seu nome na história do tênis.
A Organização Mundial de Saúde (OMS), recomenda de 150 a 300 minutos de atividades durante a semana.
Treinar sob a orientação de um personal trainer traz vários benefícios para os alunos e melhores resultados
Confira nossas dicas para atletas iniciantes ou experientes
