IOGA HATHA
A Ioga Hatha é uma modalidade focada na concentração. Seja nas posturas ou exercícios de respiração, o objetivo é que o aluno esteja plenamente presente em sua ação. Sua prática ajuda a melhorar o condicionamento físico, alongamento, respiração e até mesmo a reduzir o stress e a ansiedade.
DETALHES DAS AULAS
HORÁRIOS
Terça, das 16h às 17h15;
Quarta, das 10h às 11h15.
PROFESSORA
