Praticar pouca atividade física é prejudicial para a saúde física e mental, apontam diversos estudos. Mas como saber se uma pessoa tem um estilo sedentário? Há muita gente que não se considera sedentária pois realiza uma vez por semana algum esporte. Isso, no entanto, não é garantia de boa saúde. O mesmo podemos dizer para […]
Aqui no blog do Tênis Clube Jundiaí já mostramos diversas atividades físicas em que um dos benefícios do esporte é a perda de peso. Mas muitas pessoas que começam a se exercitar com esse objetivo acabam não conseguindo perder quilos nas primeiras semanas e desanimam para continuar os treinos. Esse processo, no entanto, é normal, […]
Umas das grandes paixões dos brasileiros, o futebol é o esporte mais famoso do mundo! Mas muitos craques começaram a brilhar fora dos gramados e se formaram dentro das quadras. Com menos pessoas para jogar, e uma bola menor, o futsal ensinou muitos fundamentos para quem hoje brilha nos gramados! O futsal é uma das […]
